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Como bajar o perder peso

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    ¿Cuánta agua debemos tomar al día?

    Las necesidades de agua de cada persona varían dependiendo de cada cuerpo, aunque a nivel general está aceptado el hecho de que una persona adulta necesita alrededor de 2 litros al día para mantenerse equilibrado,debido al líquido que se elimina gracias al metabolismo. El agua es esencial para el ser humano. Más de un 70%Seguir leyendo →

  • Tips para Perder Peso de Manera Natural

    Tips para Perder Peso de Manera Natural y sin Pasar Hambre

    Perder peso debería ser siempre un objetivo basado en la salud y en el sentido común, y no un motivo de frustración y resentimiento. En este artículo compartimos 7 tips sencillos y efectivos para perder peso de manera saludable y sin pasar hambre. Lograremos sentirnos bien con nuestro cuerpo, por dentro y por fuera. ParaSeguir leyendo →

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    El sobrepeso es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas, el índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos porSeguir leyendo →