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    • 08 FEB 16
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    Tener una infección vaginal es muy común entre las mujeres, y las causas y síntomas son diversos. No todas las infecciones vaginales se transmiten sexualmente, no todas presentan síntomas y algunas veces puedes presentar algunos síntomas sin tener ninguna infección. Aprende a identificar cuando algo diferente ocurre en tu vagina.

    Si bien los tratamientos locales son de gran ayuda, la alimentación también desempeña un papel importante a la hora de prevenir o eliminar infecciones

    Tener tanta actividad a veces resulta en una falta de cuidados y medidas preventivas, ya sea en una correcta higiene íntima o en aspectos alimenticios que pueden ser muy importantes a la hora de prevenir inconvenientes de salud. Un cuerpo estresado y agotado es menos eficaz para defendernos de microorganismos que causan enfermedades

    Recomendaciones generales limpieza intimapara prevenir las infecciones vaginales:

     

    • Mantener una correcta higiene íntima, de ser posible con jabones de Ph neutro que no alteran la flora normal de la vagina.

     

    • No utilizar pantalones muy ajustados, ni ropa interior de material sintético. Recuerden que la zona íntima requiere de una correcta ventilación. En caso de aumentar la humedad de la zona los microorganismos se multiplican con mayor facilidad.

     

    • Si utiliza protectores diarioslimpieza intima infecciones vaginales cambiarlos al menos 4 veces al día, la misma recomendación en quienes utilizan tampones durante la menstruación.

     

    • Lava tu ropa interior con jabón neutro.

     

    • En el momento de ir al baño limpiarse de adelanta hacia atrás para evitar que bacterias que se encuentran normalmente en el ano lleguen a la vagina produciendo infecciones.

     

    • Llevar una vida más relajada, el estrés y la ansiedad bajan nuestras defensas. Por lo que nos volvemos vulnerables a padecer enfermedades.

     

    • Utilizar siempre ropa interior de algodón, ya que absorbe la humedad natural del cuerpo.

     

    Remedios naturales con propiedades antibióticas, anti-inflamatoria  y que ayudan a fortalecer el sistema de defensa del organismo.

    • Manzanilla: Baños de asiento con infusión de manzanilla

    baño de manzanilla para las infecciones vaginales

    • Boldo: Es útil para infecciones causadas por hongos. Posee propiedades anti-fúngicas. Tomar baños de boldo.

    baño de boldo para las infecciones vaginales

    • Caléndula: Se puede utilizar para prevenir o tratar infecciones vaginales. Posee propiedades antibióticas y anti-fúngicas. Colocar un poco de Caléndula en agua hirviendo. Dejar enfriar y colocar en la zona afectada

    calendula para las infecciones vaginales

    • Ajo: Anti-bacteriano por excelencia y también anti-hongos. Triturar un diente de ajo hasta formar una pasta y aplicar externamente.

    ajo aplastado para las infecciones vaginales

    • Aceite de árbol de Té:colocar unas gotas en el agua de la bañera. Posee propiedades anti-bacterianas.

    aceite de arbol de te para las infecciones vaginales

    • Vinagre de manzana:ayuda a re equilibrar el Ph alterado. En un vaso de agua colocar 3 cucharadas de vinagre de manzana. Beber tres veces al día.

    vinagre de manzana para las infecciones vaginales

    El consumo de yogur natural es de gran ayuda para evitar las infecciones vaginales, si ya la padeces puedes colocar un poco en tu zona íntima.

    yogurt para las infecciones vaginales

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